Spanda Yoga Einführung - Heilpraxis Nirdosha Sandra Giese

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Spanda Yoga Einführung

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Der energetische Yoga der ursprünglichen Vibration

Dieser Yoga ist eine Quelle von Gesundheit, Klarheit, emotionaler und mentaler Verjüngung, spiritueller Lebendigkeit, Kraft und Stille.

Shunyata P. Mahat entwickelte diesen Yoga aus Elementen von Tattva-, Moksha-Kundalini- und des Trishula-Faszien-Yogas sowie aus den Fundamenten des koreanischen Dahn-Yogas (Dahnhak).

An diesem Einführungstag werden basale Techniken des Spanda-Yoga gezeigt, mit denen jeder Mensch allein zu Hause üben kann. Primäre Fokuspunkte sind hier das Herz, der Stoffwechsel, eine Bauchnabel-Arbeit und eine Gehirnatmung.

Der dem Sanskrit entstammende Begriff spanda beschreibt den ewigen Rhythmus von Expansion und Kontraktion, aus dem alles entsteht. Spanda ist überall und immer präsent, in unserem Herzschlag und Atem, in allen Zyklen der Natur, in den Bewegungen unseres Geistes.

Wenn wir uns auf spanda ausrichten, erhöhen wir den Zugang zu unserer primären, vitalen Energie, die als Essenz allen Lebensformen zugrunde liegt. Im Spanda-Yoga lernen wir, mit unserem Wesen durch Energie zu kommunizieren. Während die Energie-Zirkulation im Körper stimuliert wird, wird gleichzeitig unsere eingeborene natürliche Heilkraft aktiviert. Durch konstante Praxis können wir uns zu optimaler Gesundheit führen und unsere Energiekörper meistern.

Die Methoden sind:

  • Nadi-(Energieleitbahnen)- und Faszien-Stretching;

  • Stimulation und Heilung von Stoffwechsel und inneren Organen;

  • Energie-Anreicherung und -Zirkulation durch Atembewegung;

  • Integritätstraining durch sanfte Martial-Arts-vinyasas;

  • Gehirn-Atmung;

  • Arbeit mit den drei großen Zentren und den Elementen Wasser und Feuer;

  • Bauchnabel-Arbeit mit dem Siegel der Lebensquelle;

  • stille, sanfte und aktive Meditationen und einiges mehr.

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nächster Termin für den Einführungstag:

Termin:

02.10.


weitere Veranstaltungsdaten:

Uhrzeit:

11-19 Uhr (es gibt eine ca. 2-stündige Mittagspause. Imbisse und Restaurants sind in der Nähe vorhanden.)

Kosten:

125,00 Euro
(mit der Anmeldung werden 50 % des Betrages als Anzahlung fällig, um den Platz zu sichern. Die restlichen 50 % sind bis 2 Wochen vor Kursbeginn zu überweisen. Eine Absage ist ebenfalls bis 2 Wochen vorher möglich und der bis dahin bezahlte Betrag wird abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 25 Euro zurücküberwiesen).

Nach Anmeldung erhältst du die Anmeldebestätigung inkl. der Bankdaten.

Ort:

Jangwa-Haus Hamburg-Tonndorf, Sonnenweg 5, 22045 Hamburg

Es sind keine Vorkenntnisse und/oder Yoga-Erfahrungen nötig.
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Weitere Infos im Flyer und im Katalog:

>> Flyer Spanda-Yoga-Einführung (pdf)


Der Einführungstag ist für sich genommen schon ein sehr schönes Event. Gleichzeitig ist er auch die Voraussetzung, falls eine Ausbildung im Spanda-Yoga angestrebt wird. Dieses wird zur Zeit in Göttingen im Trishula-Zentrum angeboten.

Weitere Informationen über das Training und auch den Spanda-Yoga finden sich im aktuellen Trainings-Katalog:

>> Spanda-Yoga-Katalog (pdf)

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