Spanda-Yoga
Der Yoga der ursprünglichen Vibration
Der ewige Rhythmus der Schöpfung
Der Spanda-Yoga ist eine Quelle von Gesundheit, Klarheit, emotionaler und mentaler Verjüngung, spiritueller Lebendigkeit, Kraft und Stille.
Der dem Sanskrit entstammende Begriff spanda beschreibt den ewigen Rhythmus von Expansion und Kontraktion, aus dem alles entsteht. Spanda ist überall und immer präsent, in unserem Herzschlag und Atem, in allen Zyklen der Natur, in den Bewegungen unseres Geistes.
Wenn wir uns auf spanda ausrichten, erhöhen wir den Zugang zu unserer primären, vitalen Energie, die als Essenz allen Lebensformen zugrunde liegt. Im Spanda-Yoga lernen wir, mit unserem Wesen durch Energie zu kommunizieren. Während die Energie-Zirkulation im Körper stimuliert wird, wird gleichzeitig unsere eingeborene natürliche Heilkraft aktiviert. Durch konstante Praxis können wir uns zu optimaler Gesundheit führen und unsere Energiekörper meistern.
Wir spüren den Puls des Lebens in fließenden Übungs-Abfolgen, gehaltenen Positionen, Meditationen, im Atem und im Wechsel von Wahrnehmung im Außen und Innen.
"Yoga ist die Reise des Selbst durch sich Selbst zu sich Selbst."
Bhagavad Gita